アウトドア趣味を女子が始めるなら？おすすめの楽しみ方と魅力

最近、休日の過ごし方として「アウトドア趣味」を持つ女性が増えています。以前は「ハードルが高そう」「男性の趣味」というイメージが強かったアウトドアですが、今はかわいくておしゃれなギアが増え、女性一人でも気軽に楽しめる環境が整ってきました。

自然の中で美味しい空気を吸いながら過ごす時間は、日々の仕事や家事で疲れた心を癒やすのにぴったりです。「私も何か新しいことを始めたい」「自然に触れてリフレッシュしたい」と感じているなら、今が絶好のタイミングかもしれません。

この記事では、初心者女子でも安心して始められるおすすめのアウトドア趣味や、揃えておきたいおしゃれなアイテム、そして女子ならではの楽しみ方を丁寧にご紹介します。自分に合ったスタイルを見つけて、素敵な休日をスタートさせましょう。

アウトドア趣味が女子に人気急上昇中の理由

SNSを開けば、おしゃれなキャンプサイトや絶景を楽しむ女性の投稿を目にすることが増えました。なぜ今、これほどまでに女子のアウトドア人気が高まっているのでしょうか。その背景には、現代女性のライフスタイルに寄り添ういくつかの魅力的な理由があります。

デジタルデトックスで心身をリフレッシュできる

私たちは毎日、スマートフォンやパソコンの画面を見続け、常に誰かとつながっている状態にあります。便利な反面、知らず知らずのうちに情報過多によるストレスを抱え込んでいることも少なくありません。自然の中へ出かけることは、強制的にデジタル機器から距離を置く「デジタルデトックス」に最適な環境です。

鳥のさえずりや川のせせらぎ、風の音に耳を傾ける時間は、脳を休ませるための最高の贅沢です。焚き火の炎をぼんやりと眺めたり、広がる青空を見上げたりするだけで、普段の悩み事が小さく思えてくるから不思議です。心と体のバランスを整えるための「セルフケア」として、アウトドアを取り入れる女性が増えているのです。

おしゃれでかわいいアイテムが充実してきた

かつてのアウトドア用品といえば「重い」「地味」「機能重視」といったイメージがありましたが、現在はその常識が覆されています。パステルカラーのテントや、木目の美しいテーブル、まるでインテリア雑貨のようなランタンなど、女性の心をくすぐるデザインのアイテムが数多く登場しています。

「形から入る」のも立派なモチベーションの一つです。お気に入りのギア（道具）を並べて自分だけの空間をコーディネートするのは、部屋の模様替えに似た楽しさがあります。写真映えする空間を作ってSNSにアップしたり、ただ眺めて満足したりと、ファッション感覚で楽しめるようになったことが、多くの女性を惹きつける大きな要因となっています。

「ソロ」でも気兼ねなく楽しめる環境が整った

「アウトドア＝大人数でワイワイするもの」という固定観念は、もう過去のものです。今は一人で静かにキャンプを楽しむ「ソロキャンプ」や、自分の車で気ままに旅する「車中泊女子」がブームとなり、市民権を得ています。友人やパートナーと予定を合わせる必要がなく、思い立ったその日に出発できる自由さは一度味わうと病みつきになります。

また、キャンプ場側も女性専用エリアを設けたり、パウダールームを完備したりと、女性ソロキャンパーを受け入れる体制を整えつつあります。誰かに気を使うことなく、自分のペースで食事や睡眠をとれる「究極のひとり時間」は、忙しい現代女性にとって何よりの癒やしとなるはずです。

初心者女子におすすめのアウトドア趣味5選

「アウトドアを始めたいけれど、いきなり本格的なキャンプは不安」という方も多いでしょう。ここでは、道具が少なくて済む手軽なものから、少しステップアップしたものまで、初心者女子におすすめのスタイルを5つご紹介します。

【チェアリング】椅子ひとつで始める一番手軽なアウトドア

最も手軽に始められるのが「チェアリング」です。必要なのは、折りたたみ椅子ひとつだけ。公園の木陰や川沿いの芝生、海辺など、気に入った場所に椅子を置いて座るだけで、そこがあなただけのリラックス空間に早変わりします。

重たいテントや調理器具は一切不要です。水筒に入れたコーヒーを飲んだり、好きな本を読んだり、ただ景色を眺めたりと、過ごし方は自由自在です。散歩の延長線上で楽しめるため、体力に自信がない方や、まとまった時間が取れない方にもぴったりです。まずは軽量な椅子を一脚手に入れて、近所の公園から始めてみてはいかがでしょうか。

【グランピング】手ぶらで優雅に自然を満喫する

「キャンプの雰囲気は味わいたいけれど、虫や不便なのは苦手」という方には、グランピングが最適です。Glamorous（魅力的な）とCamping（キャンプ）を組み合わせた造語で、その名の通り、ホテル並みの快適なサービスを受けながらアウトドア体験ができます。

テント設営や食事の準備はすべてスタッフにお任せ。ベッドやエアコン、電源が完備されていることが多く、中には専用のシャワーやトイレが付いている施設もあります。おしゃれなインテリアに囲まれて美味しい料理を味わう体験は、まさに非日常。道具を買う前のお試し体験としてもおすすめですが、人気施設は予約が埋まりやすいため、早めの計画が必要です。

【おしゃピク・デイキャンプ】料理と空間作りを楽しむ

宿泊せずに日帰りで楽しむ「デイキャンプ」や、少し凝ったお弁当を持っていく「おしゃピク（おしゃれピクニック）」も人気です。泊まりがけの荷物は必要なく、明るい時間帯だけ楽しむので、防犯面での不安も少なく安心して楽しめます。

このスタイルの醍醐味は、こだわりのランチタイムです。サンドイッチやフルーツをおしゃれなカッティングボードに並べたり、シングルバーナーでお湯を沸かして淹れたてのコーヒーを楽しんだりします。レジャーシートだけでなく、小さなテーブルや木箱を使うと一気に雰囲気が良くなります。休日のランチを外で食べるだけでも、素晴らしい気分転換になります。

【低山ハイキング】絶景と達成感を味わうアクティビティ

体を動かすことが好きな方には、標高の低い山でのハイキングがおすすめです。「登山」と聞くとハードルが高そうですが、ケーブルカーがある山や、遊歩道が整備された低山であれば、スニーカーや動きやすい服装で気軽にチャレンジできます。

木漏れ日の中を歩く気持ちよさや、山頂から見下ろす景色の美しさは、日常では味わえない感動があります。また、山頂で食べるおにぎりやカップラーメンの味は格別です。最近は「山ガール」向けのカラフルなウェアも豊富なので、ファッションを楽しみながら健康的な汗を流すことができます。まずは往復2〜3時間程度のコースから始めてみましょう。

【車中泊】プライベート空間ごと移動する自由な旅

当ブログで特におすすめしたいのが、車を「動く自分の部屋」として活用する車中泊です。テント泊との最大の違いは、鍵のかかる強固な車内にいられるという安心感です。セキュリティ面を重視したい女性にとって、これは大きなメリットと言えるでしょう。

車中泊なら、天候が悪化しても車内で快適に過ごせますし、設営・撤収の手間もほとんどありません。道の駅でその土地の美味しい食材を買って車内で食べたり、気に入った景色の前で車を停めてくつろいだりと、旅の自由度は無限大です。最近の軽自動車やコンパクトカーはシートアレンジが多彩で、女性が足を伸ばして寝られるフラットな空間を作れる車種も増えています。まずは自宅の駐車場で一晩寝てみる「家キャン」ならぬ「庭車中泊」から試してみるのも楽しいですよ。

アウトドア女子が揃えたい！おしゃれで便利なアイテム

形から入ることも、アウトドアを長く楽しむための秘訣です。ここでは、機能性はもちろん、持っているだけで気分が上がるようなおしゃれで便利なアイテムを厳選してご紹介します。

軽量でデザイン性の高い「チェア・テーブル」

チェアリングやデイキャンプで必須となるのが、椅子とテーブルです。女性が選ぶ際の最大のポイントは「軽さ」と「組み立てやすさ」です。ヘリノックスに代表されるような、アルミフレームと布地を組み合わせたコンパクトチェアは、片手で持てるほど軽く、バッグにもすっぽり収まります。

デザインも重要です。ベージュやオリーブなどのアースカラーを選ぶと自然に馴染みやすく、自宅のベランダやリビングで使っても違和感がありません。テーブルは、天板がロール式になっているものや、脚を畳むだけのタイプが便利です。木製のアイテムを一つ取り入れるだけで、温かみのある「映える」サイトになります。

雰囲気作りの主役になる「LEDランタン」

夕方以降のアウトドアを楽しむなら、明かりは欠かせません。かつてはガソリンやガスを使うランタンが主流でしたが、初心者の女性には扱いが簡単で安全なLEDランタンが断然おすすめです。火を使わないため、テント内や車内でも安心して使用できます。

最近は、本物の炎のように光が揺らぐ機能がついたものや、レトロなオイルランプのようなデザインのものなど、雰囲気抜群の製品がたくさんあります。USB充電式のものを選べば、モバイルバッテリーから充電できるので経済的です。メインの明るいライトと、手元を照らす優しい光のライトの2つを持っていると非常に便利です。

安心と快適さを支える「ポータブル電源」

特に車中泊やキャンプを楽しむ女子にとって、もはや必需品とも言えるのがポータブル電源です。これがあれば、スマートフォンやカメラの充電はもちろん、電気毛布やヘアアイロン、小型の扇風機など、普段家で使っている家電がそのまま屋外で使えるようになります。

夏は扇風機で涼しく、冬は電気毛布で暖かく過ごせるため、アウトドアのハードルである「暑さ・寒さ」の問題を大きく解消してくれます。災害時の備えとしても非常に役立つため、一台持っておいて損はありません。女性でも持ち運びやすい小型〜中型サイズで、見た目もコロンとしたかわいいデザインのものが増えています。

女子のアウトドアファッションとメイクのポイント

自然の中でもおしゃれを楽しみたいけれど、街中と同じ格好では不便なこともあります。機能性を押さえつつ、かわいさも忘れない「アウトドア女子」ならではのファッションとメイクのポイントを解説します。

基本は「重ね着」で体温調節をしやすくする

自然の中では、天気や気温が変わりやすいものです。昼間は暖かくても、日が落ちると急激に冷え込むことがよくあります。そのため、アウトドアファッションの基本は「レイヤリング（重ね着）」です。薄手のインナーの上にシャツやフリースを重ね、一番外側には風を防ぐマウンテンパーカーを羽織るのが鉄則です。

最近は、ユニクロやGU、ワークマンなどの手頃なブランドから、機能的でおしゃれなアウトドアウェアがたくさん出ています。特に「ワークマン女子」という言葉があるほど、ワークマンのアイテムは汚れに強く、ポケットも多くて実用的です。全身をアウトドアブランドで固める必要はありません。普段着のデニムやスウェットに、機能性アウターを一点投入するだけでも十分おしゃれに決まります。

紫外線対策とスキンケアは念入りに

屋外で過ごす時間が長いアウトドアでは、紫外線対策が欠かせません。日焼け止めを塗るのはもちろんですが、帽子とサングラスは必須アイテムです。帽子はハットタイプのものを選ぶと、顔周りだけでなく首の後ろの日焼けも防げます。

また、風や日差しで肌が乾燥しやすいため、保湿ケアも重要です。オールインワンジェルやミスト化粧水を携帯しておくと、気づいた時にサッと保湿できます。メイクに関しては、崩れにくいファンデーションを選びつつ、ポイントメイクはナチュラルにするのがおすすめです。自然光の下では、厚塗りよりも素肌感を活かしたメイクの方が健康的に見え、写真映りも良くなります。

足元は「歩きやすさ」と「汚れにくさ」を重視

靴選びは、楽しさを左右する重要なポイントです。ヒールやサンダルは怪我の原因になるため避けましょう。整備されたキャンプ場や公園なら履き慣れたスニーカーで十分ですが、撥水加工がされているものや、汚れが目立ちにくい色のものを選ぶと安心です。

少し本格的なハイキングや、地面が土の場所に行く場合は、足首まで保護してくれるトレッキングシューズやアウトドアブーツがおすすめです。防水透湿素材（ゴアテックスなど）を使った靴なら、突然の雨や朝露で濡れた芝生の上を歩いても靴下が濡れず、快適に過ごせます。最近は普段履きできるようなおしゃれなデザインのものも多いので、一足持っておくと雨の日の街歩きにも重宝します。

女子がアウトドアを楽しむための注意点と対策

楽しいアウトドアですが、自然相手ならではのリスクや、女性だからこそ気をつけるべき点もあります。トラブルを未然に防ぎ、安全に楽しむための対策を知っておきましょう。

トイレや水回りの環境を事前にチェック

女性にとって一番の懸念事項と言っても過言ではないのが「トイレ問題」です。アウトドア施設によっては、トイレが汲み取り式だったり、清掃が行き届いていなかったりすることもあります。行き先を決める際は、必ずwebサイトや口コミでトイレの清潔さを確認しましょう。

「水洗トイレ完備」「ウォシュレット付き」「女性専用トイレあり」といった記載がある場所を選ぶと安心です。また、車中泊の場合は、24時間利用できる綺麗なトイレがある道の駅やRVパークを宿泊地に選ぶことが、快適な夜を過ごすための絶対条件です。万が一に備えて、携帯用トイレを持参するのも良い心がけです。

虫対策は万全にして肌を守る

自然の中に虫がいるのは当たり前ですが、刺されると痒みや痛みでせっかくの楽しい気分が台無しになってしまいます。特に夏場は蚊やブヨ（ブユ）などの吸血昆虫が多くなります。肌の露出を控える長袖・長ズボンの着用が最も効果的な防御策です。

虫除けスプレーは、「ディート」や「イカリジン」などの有効成分が含まれている強力なタイプを選びましょう。香りにこだわりたい方は、ハッカ油などの天然成分を使ったアロマスプレーもおすすめですが、こまめな塗り直しが必要です。強力な蚊取り線香（森林香など）を焚くのも、結界を作るような効果があり非常に有効です。

一人の時は特に防犯意識を高く持つ

ソロキャンプや車中泊など、一人で行動する場合は防犯対策を徹底しましょう。残念ながら、女性一人のテントや車はターゲットになりやすい側面があります。就寝時は必ずテントの鍵（南京錠など）をかけ、車の場合はドアロックを確実に確認してください。

また、場所選びも重要です。管理人が24時間常駐しているキャンプ場や、ファミリー層が多く利用している明るいエリアを選ぶようにしましょう。SNSに「今ここにいます」とリアルタイムで位置情報を投稿するのは、居場所を特定されるリスクがあるため避けたほうが無難です。投稿は帰宅してからゆっくり行うのが、デジタル時代の安全対策です。

まとめ：アウトドア趣味で女子の休日をもっと素敵に

まとめ

アウトドア趣味は、忙しい日々を送る女性にとって、心と体をリセットできる素晴らしい時間を与えてくれます。緑の中で深呼吸をし、美しい景色を眺め、自分だけの秘密基地のような空間でくつろぐ。そんな休日は、明日からの活力を養うための大切なエネルギー源となるでしょう。

「難しそう」と構える必要はありません。まずは近所の公園で椅子を広げるチェアリングからでも、自宅の駐車場での車中泊ごっこからでも十分です。自分のペースで、無理なく少しずつ自然との距離を縮めていってください。

お気に入りのウェアに身を包み、かわいいギアを持って外に出かければ、きっと新しい発見や感動が待っています。ぜひこの機会に、あなたらしいスタイルでアウトドアライフを始めてみてはいかがでしょうか。